Mélatonine et sommeil : ce que révèle une nouvelle étude choc
La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale pour réguler le cycle veille-sommeil. Elle est souvent utilisée sous forme de complément dans le traitement des troubles du sommeil. Bien que généralement considérée comme sûre, une étude américaine récente publiée lors de la conférence annuelle de l’American Heart Association en 2025 a soulevé … Read more